zdravlje

100. Objava!

Danas slavim 100. objavu Od prve ideje, preko istraživanja, do svake napisane rečenice – sve sam radila sa jednom željom: da vam moje objave budu od koristi. Hvala vam što ste tu i što zajedno rastemo. Za ovu posebnu priliku spremila sam nešto novo – grupni online coaching! Ovo je siguran prostor u kome nema […]

100. Objava! Read More »

Coaching Health Coaching

Telo ti šalje signale

Telo nam šalje signale koje često ignorišemo…Umor, nadutost, slab imuni sistem, suva koža, promene raspoloženja… sve su to znaci da možda nešto nedostaje tvojoj ishrani ili načinu životaU ovom postu otkrivam 9 najčešćih simptoma i kako možeš da sebi pomogneš prirodno, pametno i bez panike. Nauči šta da jedeš, koje suplemente da koristiš i kako

Telo ti šalje signale Read More »

Coaching Health Coaching

Zdravlje noktiju

Ponekad nam telo šapuće, a mi to čujemo tek kad problemi postanu vidljivi – kao što su bili moji nokti.U ovoj priči sam podelila kako sam slušala signale i pronašla rešenje.Ako imaš sličan problem – sa noktima, kožom, kosom ili jednostavno osećaš da ti fali energije… Piši mi ili ostavi komentar „ZANIMA ME“ i poslaću

Zdravlje noktiju Read More »

Coaching Health Coaching

Pokret leči. Doslovno.

Svi znamo koliko je fizička aktivnost važna – za zdravlje, oporavak od bolesti, pa i za mentalno stanje.Ali kada treba da dođe do akcije… prepreke iskaču:– Gde da idem?– Nemam vremena.– Ne znam s tim spravama.– Skupa oprema.– Nemam sa kim…I dok tako tražimo “idealno rešenje”, zaboravljamo NAJJEDNOSTAVNIJU i NAJPRIRODNIJU aktivnost – hodanje.Koliko treba da

Pokret leči. Doslovno. Read More »

Coaching Health Coaching

Alergije

Alergije, glavna “boljka” današnjice. Pre nego što posegneš za lekovima isprobaj neki od sledećih saveta:1. Ispiranje sluzokože nosa izo- ili hipertoničnim rastvorima: neguje i hidrira sluzokožu nosa fizički ispira i eliminiše sluz, alergene i mikroorganizme uspostavlja fiziološku funkciju sluzokože nosa2. Hidriranje olakšava eliminisanje toksina iz tela i sluzi iz respiratornog sistema3. Korekcija ishrane: ojačaj imunitet

Alergije Read More »

Coaching Health Coaching