Nemaš vremena za dijetu?Možda ti ni ne treba. Većina žena sa kojima radim misli da mora da kuva posebno za sebe da bi se hranila zdravo.I tu nastaje problem.Jer ko još ima vremena za duplo kuvanje svaki dan? Istina je drugačija.Zdrava ishrana nisu posebni recepti, skupe namirnice i komplikovani obroci.To su upravo ona jednostavna jela […]
Nemaš vremena za dijetu? Read More »
Coaching Health Coaching
Vitka linija u 5 koraka: Izbaci iz kuće sve što su ti zapakovali da poneseš da imaš, da se ne baci… odnesi u neko prihvatilište, daj nekome kome treba ili komšiji koga i ne voliš baš. Smanji unos kalorija pametnom zamenom obroka. Umesto pečenja, sarmi, pogača napuni frižider čistim izvorima proteina, kompleksnih šećera i tonom
Vitka linija u 5 koraka Read More »
Coaching Health Coaching
Nema izgovora – evo ideja kako da pokreneš telo već danas: Setaj psa (ili pozajmi komšijinog) Koristi stepenice umesto lifta Siđi par stanica ranije ili parkiraj dalje Provedi vikend u prirodi Umesto TV-a – mala šetnja posle ručka Pokret leči. Doslovno. Sačuvaj ovaj post ako ti treba podsetnik. Pošalji ga nekome kome treba motivacija. Zaprati
7 neverovatnih činjenica o hodanju Read More »
Coaching Health Coaching
Zaprati me za još saveta o zdravim navikama. A ako želiš da napravimo tvoj lični plan – piši mi i zakaži konsultaciju ili klikni na https://tr.ee/hLMSscto8Z https://vitalitycoach.site/wp-content/uploads/2025/05/pokret-leci-doslovno.mp4
Pokret leči. Doslovno. Read More »
Coaching Health Coaching
Pokret leči. Doslovno. Sačuvaj ovaj post ako ti treba podsetnik. Pošalji ga nekome kome treba motivacija. Zaprati me za još saveta o zdravim navikama. A ako želiš da napravimo tvoj lični plan – piši mi i zakaži konsultaciju ili klikni na https://tr.ee/hLMSscto8Z
Hodanje je čovekov najbolji lek Read More »
Coaching Health Coaching