Svi znamo koliko je fizička aktivnost važna – za zdravlje, oporavak od bolesti, pa i za mentalno stanje.Ali kada treba da dođe do akcije… prepreke iskaču:– Gde da idem?– Nemam vremena.– Ne znam s tim spravama.– Skupa oprema.– Nemam sa kim…I dok tako tražimo “idealno rešenje”, zaboravljamo NAJJEDNOSTAVNIJU i NAJPRIRODNIJU aktivnost – hodanje.Koliko treba da […]
Pokret leči. Doslovno. Read More »
Coaching Health Coaching
Alergije, glavna “boljka” današnjice. Pre nego što posegneš za lekovima isprobaj neki od sledećih saveta:1. Ispiranje sluzokože nosa izo- ili hipertoničnim rastvorima: neguje i hidrira sluzokožu nosa fizički ispira i eliminiše sluz, alergene i mikroorganizme uspostavlja fiziološku funkciju sluzokože nosa2. Hidriranje olakšava eliminisanje toksina iz tela i sluzi iz respiratornog sistema3. Korekcija ishrane: ojačaj imunitet
Proleće donosi sunce, pokret, motivaciju – ali i šok za organizam. Dve situacije koje najčešće oslabe naš imunitet u ovom periodu su promena ishrane i alergije. Ovaj BESPLATAN mini vodič sadrži korisne, praktične i lako primenljive savete kako da ublažiš sve simptome. Napiši PROLEĆE u komentarima ili meni u DM, ili klikni na link https://tr.ee/Q5nD4m6wsz
Proleće i tvoj imunitet Read More »
Coaching Health Coaching