Svi se ponekad zaglavimo u trenutku, pa ga razvučemo na nedelje, mesece pa čak i godine.Živimo sa konstantnim osećajem preplavljenosti i nemoći, uz povremene napade anksioznosti, besa, tuge, krivice, stida… A najgore od svega što uglavnom nismo ni sigurni zašto smo zaglavljeni. Recitujemo opravdanja i izgovore ali duboko u sebi nemamo odgovor na to ZAŠTO?Znamo […]
U eri „više, jače, brže“, lako zaboravimo da telo ne traži ekstrem – već balans.⠀ Više suplemenata ≠ bolje zdravlje. Strože dijete ≠ trajniji rezultati. Više treninga ≠ više energije.⠀Telo voli ritam, ravnotežu i ono što je prirodno.⠀Ako osećaš da si u nekoj krajnosti – javi mi se. Piši mi ili ostavi komentar BALANS ako
Vitamin E, Antikoagulansi Read More »
Coaching Health Coaching
Više suplemenata ≠ bolje zdravlje. Strože dijete ≠ trajniji rezultati. Više treninga ≠ više energije.Telo voli ritam, ravnotežu i ono što je prirodno.⠀Ako osećaš da si u nekoj krajnosti – javi mi se. Piši mi ili ostavi komentar BALANS ako želiš da zajedno pronađemo tvoju sredinu.Prati me za još ovakvih kratkih činjenica o suplementima!Hajde da
Potreba za slatkim nije uvek posledica zavisnosti i NIKADA nije znak slabosti. Nekada je samo signal našeg tela da nešto pogrešno radimo, da ne unosimo dovoljno kalorija, da nam obroci nisu izbalansirani, da nam treba dodatna energija ili više sna. I potpuno je u redu da udovoljiš sebi. Problem nastaje kada se to dešava svakodnevno
Potreba za slatkim Read More »
Coaching Health Coaching
Nova grupa kreće u nedelju 26.10. u 18h. Da li se boriš sa iznenadnim napadima gladi, gađenjem prema hrani ili osećajem da si u začaranom krugu dijeta? Da li imaš višak ili manjak kilograma, insulinsku rezistenciju ili Hashimoto, i pitaš se šta je zaista pravi način ishrane za tvoje telo? Želiš da naučiš šta znači
Nova Online Grupa… 26.10. Read More »
Coaching Health Coaching
Save the date: Nedelja 26.10 u 18h Ako želiš da imaš podršku i da naučiš kako da pomogneš svom telu – pridruži nam se! Jer zaslužuješ da umesto polu-razumevanja ili polu-sažaljenja dobiješ pravu podršku ljudi koji te razumeju jer se bore sa sličim ili istim izazovima, uz moje stručno vođenje na tom putu. Osetićeš se
Save the date: Nedelja 26.10 u 18h Read More »
Coaching Health Coaching
Danas slavim 100. objavu Od prve ideje, preko istraživanja, do svake napisane rečenice – sve sam radila sa jednom željom: da vam moje objave budu od koristi. Hvala vam što ste tu i što zajedno rastemo. Za ovu posebnu priliku spremila sam nešto novo – grupni online coaching! Ovo je siguran prostor u kome nema
U eri „više, jače, brže“, lako zaboravimo da telo ne traži ekstrem – već balans.⠀ Više suplemenata ≠ bolje zdravlje. Strože dijete ≠ trajniji rezultati. Više treninga ≠ više energije.Telo voli ritam, ravnotežu i ono što je prirodno.Ako osećaš da si u nekoj krajnosti – javi mi se. Piši mi ili ostavi komentar BALANS ako
Nemoj da držiš dijetu zbog haljine. Ne treniraj zbog fotki sa mora.Radi to zbog sebe.Zbog tela koje će te služiti i kada imaš 60.Zbog života koji želiš da živiš punim plućima.Zdrava ishrana i pokret nisu kazna. Oni su najlepši koji možeš sebi da daš. Javi mi se – zajedno pravimo plan koji ti zaista odgovara.Hajde
Stop… nemoj da držiš dijetu! Read More »
Coaching Health Coaching
Leto je tu da nas podseti koliko nam malo treba da se osećamo bolje.Više sunca, više pokreta, više osmeha — savršen trenutak da uvedeš i zdravije navike. Ako ne znaš odakle da kreneš sa ishranom — javi mi se!Pokloniću ti plan ishrane za jedan dan, sa receptima i namirnicama koje voliš– jednostavan, ukusan i prilagođen
